Public Group
Active 1 year, 8 months ago
Group Leadership
- Group Administrators
-
-
ВЫ ГОТОВЫ ПОМЕРИТЬ СВОЕ ДАВЛЕНИЕ?
НЕТ, НЕ В ТОМ СМЫСЛЕ, ЧТО ВАС ЗАТЯНУЛО В БОРЬБУ С КРОВЯНЫМ ДАВЛЕНИЕМ, А В БУКВАЛЬНОМ СМЫСЛЕ!
ЗНАЕТЕ, КОГДА ВРАЧ ПРОСИТ ВАС РАССТЕГНУТЬ РУБАШКУ И СМИРНО СИДЕТЬ НА СТУЛЕ, ЧТОБЫ ПОМЕРИТЬ ВАШЕ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ.
А ЧТО ЕСЛИ МЫ СКАЖЕМ, ЧТО ТЕПЕРЬ ВЫ МОЖЕТЕ ЭТО ДЕЛАТЬ И В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ?
ДА-ДА, ВЫ НЕ ОСЛЫШАЛИСЬ!
ЧТОБЫ УЗНАТЬ, КАК ЭТО РАБОТАЕТ И ПОЧЕМУ ЭТО МОЖЕТ ОКАЗАТЬСЯ ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫМ, ЧИТАЙТЕ ДАЛЬШЕ.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…
Измерение артериального давления в домашних условиях: советы и рекомендации. Как правильно снимать показания давления и следить за своим здоровьем.
Артериальное давление измерять в домашних условиях
Что такое артериальное давление?
Артериальное давление, или АД, – это давление крови на стенки артерий. Он измеряется в мм рт. ст. и состоит из двух показателей: систолического и диастолического. Систолическое давление – это давление, которое возникает при сокращении сердца, а диастолическое – при его расслаблении. Нормальное артериальное давление составляет 120/80 мм рт. ст., поэтому при измерении АД важно следить за обоими показателями.
Зачем измерять артериальное давление дома?
Измерение артериального давления является важной процедурой для контроля здоровья человека и раннего выявления заболеваний сердечно-сосудистой системы. Измерение АД дома позволяет контролировать его динамику и своевременно обращаться за медицинской помощью в случае необходимости. Кроме того, измерение артериального давления дома помогает сэкономить время и деньги на походы к врачу.
Как измерять артериальное давление дома?
Для измерения артериального давления дома нужен тонометр. Существуют два типа тонометров: механические и электронные. Механические тонометры требуют больше усилий и времени для измерения, но они дешевле и не требуют батареек. Электронные тонометры более удобны в использовании, но стоят дороже.
Шаги для измерения артериального давления дома:
1. Пройдите перед измерением 5-10 минут в спокойном состоянии.
2. Снимите одежду с плеча и сядьте на стул с опорой для руки.
3. Рука, на которую надевается манжета, должна быть расположена на уровне сердца.
4. Наденьте манжету на предплечье и плотно закрепите ее.
5. Включите тонометр и начните измерение. При этом не двигайтесь и не говорите.
6. После того, как тонометр закончит измерение, отсмотрите полученные показатели.
Какие нормы артериального давления?
Нормальное артериальное давление составляет 120/80 мм рт. ст. Люди могут иметь разное артериальное давление в зависимости от пола, возраста и здоровья. Однако, если артериальное давление повышено, то это может быть признаком гипертонии, которая является серьезным заболеванием, требующим лечения.
Как часто нужно измерять артериальное давление дома?
Измерение артериального давления дома рекомендуется проводить каждый день в одно и то же время суток, например, утром после пробуждения. Измерения нужно делать в течение нескольких дней, чтобы получить более точное представление о состоянии АД. При повышении артериального давления рекомендуется увеличить количество измерений и записывать полученные результаты.
Вывод
Измерение артериального давления дома – это простая и удобная процедура, которая позволяет контролировать здоровье сердечно-сосудистой системы и своевременно обращаться за медицинской помощью в случае необходимости. Для проведения измерений нужен тонометр, который можно приобрести в магазине или аптеке. Рекомендуется измерять АД каждый день в одно и то же время суток и вести записи о полученных результатах. При повышении артериального давления нужно незамедлительно обратиться к врачу.
https://c2fministries.com/groups/при-нормальном-давлении-болит-голова/info/
https://wahlsim.de/gruppen/влияние-марихуаны-на-артериальное-да
https://navigationalbeacons.com/groups/верошпирон-в-таблетках-или-капсулах-ч