Public Group
Active 10 months, 3 weeks ago
Group Leadership
- Group Administrators
-
-
ДРУЗЬЯ, ВЫ КОГДА-НИБУДЬ ЗАДУМЫВАЛИСЬ, ПОЧЕМУ МАРИНА КОРПАН ВСЕГДА ВЫГЛЯДИТ НАСТОЛЬКО СТРОЙНОЙ И ПОДТЯНУТОЙ?
Я ТОЖЕ НЕ ЗНАЮ ОТВЕТА НА ЭТОТ ВОПРОС, НО ЗНАЮ, ЧТО ОНА РЕГУЛЯРНО ЗАНИМАЕТСЯ БОДИФЛЕКСОМ!
И НЕ ТОЛЬКО ОНА, МНОГИЕ ЖЕНЩИНЫ УЖЕ УСПЕЛИ ОЦЕНИТЬ ВСЕ ПРЕИМУЩЕСТВА ЭТОГО УНИКАЛЬНОГО МЕТОДА ПОХУДЕНИЯ.
И ЧТО САМОЕ ЗАМЕЧАТЕЛЬНОЕ, ТЕПЕРЬ КАЖДЫЙ МОЖЕТ НАСЛАДИТЬСЯ ВИДЕО УРОКАМИ ОТ МАРИНЫ КОРПАН ПРЯМО У СЕБЯ ДОМА!
ХОТИТЕ УЗНАТЬ БОЛЬШЕ?
ТОГДА ПРОДОЛЖАЙТЕ ЧТЕНИЕ ЭТОЙ СТАТЬИ.
УЗНАТЬ КАК
Видео-уроки по бодифлексу для похудения с Мариной Корпан. От автора программы по фитнесу и похудению созданы удобные и простые в исполнении домашние упражнения.
Бодифлекс видео для похудения с Мариной Корпан: основные принципы и преимущества
Что такое Бодифлекс?
Бодифлекс – это система гимнастики, созданная американской тренершей Гретой Ламарш в 1970-х годах. Она основана на правильном дыхании и мышечной релаксации. Грета Ламарш утверждала, что Бодифлекс помогает похудеть, улучшить тонус мышц, повысить жизненный тонус и укрепить здоровье.
Марина Корпан – известный фитнес-тренер, которая является лицом Бодифлекса на территории России и СНГ. С помощью своих видеоуроков Марина Корпан помогает тысячам женщин похудеть и улучшить свое здоровье.
Принципы Бодифлекса
Основной принцип Бодифлекса – правильное дыхание. Во время упражнений необходимо глубоко вдыхать через нос, затем задержать дыхание на несколько секунд и выдохнуть через рот, сжимая мышцы живота и других групп мышц.
Еще один важный принцип – мышечная релаксация. После каждого упражнения необходимо полностью расслабиться и ощутить тепло и приятную тяжесть в теле.
Преимущества Бодифлекса
1. Похудение. Бодифлекс помогает сжигать жировые запасы, ускоряет обмен веществ и повышает потребление кислорода в организме.
2. Укрепление мышц. Во время упражнений активно задействуются мышцы живота, спины, бедер и ягодиц, что помогает укрепить эти группы мышц.
3. Повышение энергии. Бодифлекс улучшает кровообращение и обмен веществ, что повышает жизненный тонус и улучшает общее самочувствие.
Видеоуроки Бодифлекса с Мариной Корпан
С помощью видеоуроков Марина Корпан помогает женщинам освоить основы Бодифлекса и добиться желаемых результатов. Все уроки доступны онлайн на официальном сайте Марины Корпан. Каждый видеоурок длится 15-20 минут и содержит несколько упражнений на различные мышечные группы.
Заключение
Бодифлекс – это эффективная система гимнастики, которая помогает похудеть, укрепить мышцы и повысить жизненный тонус. С помощью видеоуроков Марины Корпан можно освоить основы Бодифлекса и добиться желаемых результатов. Если вы хотите похудеть и улучшить свое здоровье, попробуйте заняться Бодифлексом с Мариной Корпан.
https://anestesiologosvalencia.com/grupos/пирожок-при-похудении-можно
https://mymsjourney.net/groups/диета-3-дня-яблоки-3-дня-кефир-3-дня-курица
https://wholenineyards.app/groups/бады-для-похудения-санкт-петербург/about/