Public Group
Active 1 year, 5 months ago
Group Leadership
- Group Administrators
-
-
ВЫ КОГДА-НИБУДЬ ОЩУЩАЛИ, ЧТО ВАША ШЕЯ ТЯНЕТСЯ ДО НЕБЕС, А КРОВЬ БУРЛИТ В ВАШИХ ВЕНАХ, КАК ЛАВА В АКТИВНОМ ВУЛКАНЕ?
ДА, ЭТО НЕПРИЯТНОЕ ОЩУЩЕНИЕ, КОТОРОЕ НАЗЫВАЕТСЯ ГИПЕРТОНИЕЙ.
НО НЕ СТОИТ ПЕЧАЛИТЬСЯ И НАМАТЫВАТЬ ШЕЮ НА ВИЛЫ!
МЫ ЗНАЕМ РЕЦЕПТ, КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЭТОГО НЕДУГА.
ПРЕДСТАВЛЯЕМ ВАМ ГИМНАСТИКУ ШОХИНА ДЛЯ ШЕИ ОТ ГИПЕРТОНИИ!
В ЭТОЙ СТАТЬЕ МЫ РАССКАЖЕМ, КАК ВЫ МОЖЕТЕ ВЕРНУТЬ СЕБЕ ЗДОРОВУЮ ШЕЮ И НЕ ТОЛЬКО.
СЧИТАЙТЕ, ЧТО МЫ ВАМ ДАРИМ БИЛЕТ НА САМОЕ ЗАЖИГАТЕЛЬНОЕ ШОУ ГОДА, ГДЕ ГЛАВНЫМ ГЕРОЕМ БУДЕТ ВАША ШЕЯ.
ГОТОВЫ ПОТЕРЯТЬ ГИПЕРТОНИЮ И НАЙТИ СВОЮ ГЕРОИНЮ?
ТОГДА ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ И ЧИТАЙТЕ ЭТУ СТАТЬЮ ДО КОНЦА!
СТАТЬЯ ПОЛНОСТЬЮ
Упражнения гимнастики Шохина для шеи от гипертонии помогут укрепить мышцы и снять напряжение, улучшить кровообращение и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Гимнастика Шохина для шеи от гипертонии
Гипертония – одно из наиболее распространенных заболеваний современного человечества. При этом самым опасным ее проявлением является повышенное артериальное давление, которое может привести к серьезным осложнениям, таким как инсульт, инфаркт, нарушение функций почек и другие. Одним из способов борьбы с гипертонией является гимнастика Шохина для шеи, которая помогает укрепить мышцы шеи, улучшить кровообращение и снизить давление.
Что такое гимнастика Шохина?
Гимнастика Шохина – это комплекс упражнений, разработанных японским доктором Акирой Шохина для улучшения здоровья и профилактики различных заболеваний. Комплекс включает в себя упражнения для разных частей тела, в том числе для шеи.
Каким образом гимнастика Шохина помогает при гипертонии?
При гипертонии кровь проходит через артерии с большой скоростью, что приводит к их сужению, а в некоторых случаях и к образованию тромбов. Гимнастика Шохина для шеи направлена на расслабление мышц шеи, что улучшает кровообращение в этом районе и способствует снижению давления.
Какие упражнения входят в гимнастику Шохина для шеи?
1. “Плечевое вращение”. Сядьте на стул с ровной спиной и опустите руки вдоль тела. Напрягите мышцы плеч и начните вращать их кругами вперед и назад поочередно. Сделайте по 10 поворотов в каждую сторону.
2. “Повороты головы”. Сядьте на стул с ровной спиной и опустите руки вдоль тела. Поверните голову вправо и удерживайте в этом положении на несколько секунд. Затем поверните голову влево и удерживайте в этом положении на несколько секунд. Сделайте по 10 поворотов в каждую сторону.
3. “Наклоны головы”. Сядьте на стул с ровной спиной и опустите руки вдоль тела. Прижмите подбородок к груди и удерживайте в этом положении на несколько секунд. Затем отведите голову назад и удерживайте в этом положении на несколько секунд. Сделайте по 10 наклонов в каждую сторону.
Как часто следует заниматься гимнастикой Шохина для шеи?
Для достижения наилучшего эффекта рекомендуется выполнять упражнения гимнастики Шохина для шеи ежедневно. При этом каждое упражнение следует повторять по 10 раз в каждую сторону.
Заключение
Гимнастика Шохина для шеи – это простой и доступный способ укрепить мышцы шеи, улучшить кровообращение и снизить давление. При гипертонии этот комплекс упражнений становится особенно полезным, так как он позволяет снизить риск осложнений и улучшить качество жизни. Не забывайте заниматься гимнастикой Шохина для шеи регулярно и следуйте принципам здорового образа жизни, чтобы сохранить свое здоровье на многие годы.
https://vandek.ru/gruppy/kakie-produkty-mozhno-upotreblyat-pri-povyshennom-davlenii
https://learndearmouring.com/groups/повысить-артериальное-давление-дома
https://ocionlinejuegos.com/grupos/как-принимать-энап-при-гипертонии